걱정

심리학자 어니 젤린스키는 걱정에 대한 다음과 같은 연구 결과를 발표를 했다.
우리가 하는 걱정의 40%는 절대현실로 일어나지 않는다.
                   30%는 이미 일어난 일이다.
                   22%는 안해도 되는 사소한 일이다.
                    4%는 우리의 힘으로는 어쩔 도리가 없는 일이다.
                    4%는 우리가 바꿀 수 있는 것이다.
다시 말해 우리가 하는 걱정의 8%만이 현재에 부딧힌 문제이지 나머지 92%는 쓸데없는 과거, 아직 일어나지 않거나 일어나지도 않을 쓸데없는 걱정이라는 것이다.